أسباب التنميل في اليدين: لماذا تشعر بخدر ووخز في يديك؟
التنميل أو الخدر أو الوخز في اليدين شعور شائع قد يكون عابراً بسبب وضعية خاطئة أو مستمراً بسبب مشكلة في الأعصاب. تتنوع أسبابه بين ضغط عصبي في الرسغ أو الرقبة ونقص فيتامينات وأمراض مثل السكري. في هذا المقال نستعرض أبرز أسباب التنميل في اليدين بشكل علمي ومتى يستحق التقييم.
متلازمة النفق الرسغي
من أكثر الأسباب شيوعاً للتنميل في اليد، وتحدث بسبب ضغط العصب المتوسط في الرسغ. تسبب تنميلاً في الإبهام والسبابة والوسطى، ويزداد ليلاً أو مع استخدام اليد المتكرر مثل الكتابة على الحاسوب.
مشاكل الرقبة والعمود الفقري
الضغط على أعصاب الرقبة بسبب الانزلاق الغضروفي أو خشونة الفقرات قد يسبب تنميلاً ينتشر من الرقبة إلى الكتف والذراع واليد، وأحياناً يصاحبه ألم أو ضعف.
أسباب أخرى
- نقص فيتامين ب12 الذي يؤثر على الأعصاب.
- السكري الذي يسبب اعتلال الأعصاب الطرفية.
- ضعف الدورة الدموية.
- قصور الغدة الدرقية.
- الوضعيات الخاطئة والضغط المؤقت على العصب.
متى يكون التنميل علامة خطيرة؟
- تنميل مفاجئ في جانب واحد من الجسم مع ضعف أو صعوبة كلام (اشتباه سكتة).
- تنميل مصحوب بضعف واضح في اليد أو فقدان القدرة على الإمساك.
- تنميل ينتشر ويتزايد بسرعة.
- تنميل بعد إصابة في الرقبة أو الرأس.
تنبيه طبي مهم
هذا المقال للتوعية فقط. التنميل المستمر أو المصحوب بضعف يستحق تقييماً طبياً وقد يحتاج فحص أعصاب لتحديد السبب.
أسئلة شائعة
لماذا يزداد تنميل اليد في الليل؟
غالباً بسبب متلازمة النفق الرسغي، حيث تزيد وضعية الرسغ أثناء النوم الضغط على العصب المتوسط فيزداد التنميل.
هل نقص فيتامين ب12 يسبب التنميل؟
نعم، نقص ب12 من الأسباب المهمة لتنميل الأطراف، ويُكتشف ويُعالج بسهولة بعد تحليل الدم.
متى يكون التنميل حالة طارئة؟
عند حدوثه فجأة في جانب واحد مع ضعف أو صعوبة كلام أو تنميل بالوجه، فقد يكون علامة سكتة تستدعي الطوارئ فوراً.
هل أعجبك المقال؟ شاركه مع من يهمه
مشاركة عبر واتساب
